Результативность большого числа диет может быть подвергнута сомнению. По крайней мере, очень сложно говорить о большой эффективности тех подходов, что предполагают похудение в течение всего нескольких дней. Намного лучше, когда соблюдать ограничение в питании приходится на протяжении нескольких недель. В последнем случае особенно хорошо показывает себя яичная диета на 4 недели. Важно грамотно учитывать ее правила и соблюдать удачный рацион.
Возможности, ограничения и противопоказания
Необходимо учитывать, для кого именно подходит яичная диета на 4 недели. Нелюбовь к яйцам – одно из серьезных ограничений, но оно не единственное. Хорошо подойдет такая технология похудения для тех, кто обладает очень серьезным избытком веса. Например, результат окажется отличным даже при изначальной массе тела в 100 кг. Другое дело – относительно нормальный вес. Когда нужно всего лишь немного откорректировать формы, лучше использовать яичную диету не на 4 недели, а на 5 или 14 дней.
Перед тем, как садиться на яичную диету на 4 недели, также следует удостовериться в отсутствии противопоказаний. В частности, яйца и цитрусовые у некоторых вызывают аллергию. Если известны случаи возникновения аллергической реакции на эти продукты, от яичной диеты лучше отказаться. Также следует помнить, что при повышенном холестерине опасно следовать подобному рациону. Противопоказанием являются проблемы с почками или печенью.
Лицам, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками, яичная диета окажется слишком «голодной». В ней очень мало продуктов, которые могли бы предоставить достаточное количество углеводов. Кормящим матерям эти питательные вещества тоже нужны, поэтому и им от этой диеты на 4 недели придется отказаться. Иначе дефицит полезных элементов скажется в том числе и на ребенке.
Яичная диета – инструмент для коррекции фигуры
Хотя может показаться, что яичная диета на 4 недели довольно сложная, ее огромным преимуществом следует назвать стопроцентную действенность. При условии, что такая технология в конкретном случае не противопоказана, с помощью нее удастся достичь нужно похудения. Отличный эффект стоит 4 недель ограничения в питании.
Рубрика: Женские интересы
