Привести в порядок собственное тело и избавиться от лишних килограммов можно разными способами. В последнее время большую популярность приобрела диета, предполагающая употребление семян льна и кефира. Если верить отзывам, похудение за счет такой методики ограничения в питании может оказаться довольно значительным. Но перед тем, как рассматривать непосредственно отзывы о кефире и семенах льна, стоит сначала разобраться в их свойствах.
Ольга, 43 года
Страдаю от ожирения довольно долго. Из-за опасности сахарного диабета в последнее время приходится постоянно интересоваться способами, позволяющими сбросить вес безопасно и без вреда для здоровья. На семя льна совместно с кефиром для похудения отзывы оставляют довольно интересные. Поэтому логично, что мне захотелось этот способ опробовать. Никаких противопоказаний, вроде, не было.
По тем же самым отзывам говорилось, что необходимо полностью отказаться от ужина, заменив его блюдом из семечек и кефира. Так и сделала, но силы свои, видимо, переоценила. Практически сразу после того, как выпивала стакан кефира, появлялся сильный голод. Зачастую срывалась и наедалась на ночь.
Из-за этого похудение даже через три недели не появилось. Еще начали возникать боли в желудке и кишечнике. Здесь ничего удивительного нет, поскольку лен в виде семян – это чистая клетчатка. Она воспринимается хорошо далеко не всеми. Для меня, видимо, такой метод похудения не подошел. Не хочу утверждать, что отзывы о действенности диеты не правдивы. Но сама так худеть больше не стану, чтобы не навредить здоровью еще сильнее в результате.
Марина, 29 лет
Обычно вес мой держится на одной и той же отметке. Но после этой зимы вдруг почему-то набрала около 5 лишних килограммов. Я, вся в расстройстве, принялась бороться за стройную фигуру. Сначала использовала льняное семя с кефиром. Готовить такое блюдо несложно, но вкус у него далеко не самый приятный. Тем не менее, за месяц мне удалось потерять около полутора килограммов. Результат, конечно, не особенно впечатлил, а поэтом решила еще что-то попробовать для похудения.
Нашла интересную информацию про ПБК-20. На женских сайтах писали, что сейчас это одно из лучших средств для тех, кому мешают лишние килограммы. Пришлось заказывать себе этот продукт, пока еще не наступило лето. Всего через месяц употребления получила похудение в целых 4 кг. Как сами можете понять, результат значительно лучше, чем при использовании семени льна с кефиром. Придется, естественно, заплатить немного больше, но ведь оно того стоит. Кстати, ничего пока не вернулось и, надеюсь, не вернется.
Ирина Анатольевна, 38 лет
Опыт употребления семени льна и кефира у меня довольно богатый. Примерно 5 лет уже использую это интересно сочетание, чтобы следить за состоянием ЖКТ и контролировать вес. Сначала употребляла только семечки, который смешивала с кашей или просто принимала вместе с водой. Но оказалось, что с кефиром лен себя намного лучше проявляет и проще употребляется в пищу. За один курс, который длится у меня месяц, удается получить похудение в 3-4 кг.
В отзыве хочу посоветовать не принимать в пищу сразу больше 1 чайной ложки семечек. Иначе может появиться усиленное газообразование. Добавлять семя льна необходимо постепенно, запивая его обязательным стаканом кефира. Еще можно молоть продукт и добавлять его в напиток. Постепенно можно довести объем семян до 2-3 столовых ложек за день. Но, как и говорила выше, вначале курса этого делать не стоит. Если все правильно выполните, похудение обязано появиться.
Семя льна с кефиром – отличное сочетание для похудения
Как становится понятно, семя льна с кефиром для похудения отзывы получает преимущественно положительного плана. Поэтому вполне естественно, что таким подходом к избавлению от лишнего веса интересуются многие женщины. При условии, что им удастся правильно организовать прием, эффект ждать себя не заставит. В среднем похудение за месяц при правильно применении составит около 3 кг. И это не так мало.
Рубрика: Женские интересы