Психика сильно влияет на физическое состояние организма — это было известно еще во времена Гиппократа, а сегодня подтверждено наукой. Постоянный стресс и «нервы» могут вызывать множество болезней. Вспомним главные из них и то, как от них уберечься.
Боли в голове и сердце
Головные боли, боли в сердце и во всем теле не обязательно связаны с кардиологическими или неврологическими нарушениями —они могут иметь психосоматическую природу. Врач скажет пациенту, что тот здоров. А чтобы прошли боли, нужно менять образ жизни — очень может быть, что причина в конфликтах на работе, отношениях или неподходящей экологической обстановке.
Кожный зуд
Организм может реагировать на нервное напряжение по-разному: одни становятся вялыми и заторможенными, другие, наоборот — напряженными. Если человек реагирует на выброс гормонов стресса именно таким образом, пощипывание, зуд или ощущение, что кто-то «ползает» по коже, неудивительно. Интересно, что подобные симптомы могут появляться и в моменты, когда человек спокоен.
Настолько чувствительным индивидам рекомендуют научиться расслабляющим техникам: дыхательные гимнастики, медитации — это все про то.
Кариес
Заболевание развивается из-за сухости во рту, которая дает возможность вредным бактериям размножаться. Прибавим к этому такие продукты, как кофе или печенье (которым человек «заедает стресс»), недостаточную гигиену полости рта, и вот он — кариес.
Чтобы защититься от заболевания, надо следить за состоянием полости рта и раз в год ходить на осмотр к стоматологу.
Лунатизм
Другое название болезни — сомнамбулизм. Его диагностируют у 2% населения Земли. Человек с лунатизмом совершает какие-либо действия во сне — он может ходить, включать свет, а может просто сидеть на кровати — а потом не помнит этого.
Состояние возникает из-за недостаточного угнетения моторных функций во время сна: сомнамбул пытается сделать наяву то, что он видит во сне, или выполняет обычные бытовые действия.
Если вы подозреваете у себя лунатизм, нужно обратиться к врачу-сомнологу.
Колебания температуры тела
Умеренное понижение температуры — от 35,3 до 35,8 °C может быть признаком депрессивного расстройства. Кроме того, все из-за того же сниженного иммунитета организму тяжелее бороться с вирусами, поэтому температура может на несколько десятых долей градуса быть выше вашей привычной.
Даже небольшие отклонения в вашей нормальной терморегуляции— это повод обратиться к врачу.
Рубрика: Женские интересы