Кому нельзя употреблять яйца
1. Людям с повышенным холестерином. Если у вас повышенный холестерин, яйца будут приносить только вред. Ученые подтвердили, что вред яиц в том, что они значительно повышают уровень холестерина в крови.
2. Страдающим псориазом. Забудьте о пользе яиц, если у вас псориаз. Страдающим псориазом употреблять яйца нельзя, так, как может быть вызвана сильна аллергическая реакция.
3. Людям, у которых проблемы с пищеварением. Не рекомендуется кушать яйца тем, у кого проблемы со стулом. Если у вас болезни желудка, кишечника – кушайте яйца всмятку, и не больше двух желтков в день.
4. Худеющим. Если вы сидите на диете, нельзя употреблять больше двух желтков в день. Желток – не самый лучший продукт для похудения, он достаточно плохо усваивается организмом.
5. Пожилым людям. О пользе яиц для людей 60 + известно очень мало. Яйца нередко называют продуктом старения, поэтому, лучше их исключить, по крайней мере – хотя бы белок.
Все же, даже если входите в одну из этих категорий, это совсем не значит, что нужно навсегда забыть о употреблении яиц, просто нужно ограничить количество. В других случаях, яйца очень даже полезны для здоровья.
Рубрика: Женские интересы
