В стремлении вести здоровый образ жизни мало отказаться от сахара и соли, мучного и жареного, джанк — и фастфуда, соблюдать правильный режим питания и совершать минимальные телодвижения, для того чтобы суставы окончательно не закостенели. Иногда важно скрасить нашу жизнь некоторыми новшествами, которые не только помогут вести по-настоящему здоровый образ жизни, но и заметно улучшат ее качество.
Мобильный массажер для спины
Фото zdravmaster. ru
Сидячая работа, трафик, отбирающий наше драгоценное время, и бесцельное сидение в пробках, любовь к автомобильным путешествиям и привычка проводить вечера в кресле перед телевизором не добавляют здоровья позвоночнику. На помощь приходит портативный массажер для спины. Многие помнят подобные из детства — часто на водительские сидения были надеты забавные чехлы из деревянных шариков. Сегодняшние портативные массажеры для спины заметно усовершенствовались. Они больше напоминают силиконовые шарики для пинг-понга, упрятанные в небольшой матрас, из которого можно формировать что угодно, чтобы подложить под спину для пользы и удобства.
Шагомер
Фото ds-zdorovie. ru
Аккуратный, незаметный и компактный гаджет, который поможет тем, кто хочет избавиться от лишних калорий и сбросить вес, но пока не готов к радикальным мерам. Маленький аппарат измеряется количество пройденных шагов и километраж, время, затраченное на прогулку, скорость, израсходованные калории, пульс, запоминает результаты, так что вы можете высчитать, сколько удалось пройти за последнее время. В особо продвинутых моделях есть еще и режим «аэробика», который подсказывает, когда необходимо сменить темп, чтобы результаты были эффективнее. Ходите больше на здоровье! Теперь все ваши шаги будут под контролем!
Пароварка
Фото foodsteamer. org
Любая женщина, которая следит за своей физической формой, прекрасно знает, что недостаточно либо диеты, либо физических упражнений для того, чтобы быть стройной. Надо сочетать и то и другое. Значит, без пароварки на кухне таким женщинам никак не обойтись. Ведь пища, приготовленная на пару, сохраняет намного больше витаминов, микроэлементов и полезных веществ, в ней содержащихся, чем еда, приготовленная традиционным способом. Более того, в пароварке пища готовится без высококалорийного масла, которое при термической обработке выделяет канцерогены. Еда, приготовленная в пароварке полезна и довольно вкусна. Вы сами сможете разнообразить блюда, которые можно готовить с помощью этого отличного прибора!
Климатический комплекс
Фото euronics. delfi. ee
Этим словосочетанием называется агрегат, который одновременно увлажняет и очищает воздух в помещении. С началом отопительного сезона влажность воздуха в помещении падает, составляя 15−25% при норме 40−60%. Это не только пагубно отражается на нашей внешности (сухость кожи, дегидратация), мы быстрее стареем. Для здоровья нормальная влажность воздуха не менее важна, чем его нормальная температура. Если воздух в помещении слишком сухой, не только комнатные растения гибнут, для людей, конечно, это не смертельно, но повышается утомляемость, развиваются мигрени, падает иммунитет, пересыхают слизистые оболочки организма, выполняющие защитные функции. Потому так важно, чтобы оптимальная влажность сохранялась в помещении в любое время года, особенно, если у вас есть ребенок. Увлажнители воздуха полностью выполняют эту функцию. Но в климатических комплексах заложена параллельно и функция очищения, не только очищая воздух, но и осаждая содержащиеся в нем вредные частицы, такие как пыль, микробы, клещи и много других неприятных вещей.
Ортопедические матрасы и подушки
Фото doctor-tm. ru
Дело тут не только в регулярном досыпании и соблюдении правильного графика, не в вечерних моционах для лучшего засыпания, но и в том, на чем именно мы спим. То есть на ортопедических подушках и матрасах. Ортопедические подушки созданы таким образом, чтобы шейный отдел позвоночника и кости черепа принимали правильное, с анатомической точки зрения, положение. Это поможет избежать головных болей и развития остеохондроза шейного отдела позвоночника. Или облегчить состояние тем, кто уже знает, что такое «болезнь аристократов». Кроме того, ортопедические подушки обеспечивают полноценный отдых во время сна в удобном положении. Цель ортопедических матрасов та же — поддерживать позвоночник в правильном положении во время сна, подарить ощущение комфорта и полноценный сон благодаря способности приспосабливаться к контурам тела.
Рубрика: Женские интересы