Стресс
Одним из главных факторов, который провоцирует обострение хронических недугов в межсезонье, является стресс. Смена температур и продолжительности светового дня влияет даже на здорового человека, что уже говорить о тех, у кого диагностированы хронические заболевания.
Многочисленные исследования в этой области доказали, что в период смены сезонов человек испытывает сильные переживания, как на физическом, так и на психологическом уровнях. Организм пытается бросить все силы на борьбу с негативными внешними факторами. Перерасход сил приводит к снижению защитных сил организма, ставя под удар самые слабые системы и органы человека.
Переохлаждение
Обострение хронических недугов осенью может быть вызвано и воздействием на организм низких температур. Не успев перестроиться под новые температурные показатели, мы часто забываем одеться по теплее, взять зонтик или одеть шапку. Такое легкомыслие очень быстро отражается на состоянии здоровья. Человека начинают беспокоить симптомы давно забытых хронических заболеваний.
Сезонные вирусы
Как известно, осенне-зимний период — это сезон вирусов. В это время большинство людей подвергаются атаке гриппа и простуды. Специалисты отмечают, что именно после вирусных инфекций, обостряются хронические недуги. Ослабленный после болезни иммунитет просто не в силах поддерживать здоровье всего организма, поэтому нас и начинают беспокоить неприятные симптомы.
Как предотвратить обострения
В первую очередь, необходимо следить за режимом питания, распорядком дня и физической активностью. Кроме этого, не лишним будет поход к лечащему врачу. При необходимости постарайтесь пропить витамины или пройти курс лечения, который поможет избежать неприятных последствий обострения хронических заболеваний.
И не забывайте об укреплении иммунитета. Занимайтесь спортом, ешьте побольше сезонных овощей и фруктов, а также старайтесь избегать стрессов.
Берегите себя и будьте здоровы!
Рубрика: Женские интересы
