Пиво: польза или вред? Вопреки распространенному мнению, у пива есть много полезных свойств, которые делают его столь же «здоровым», как вино, когда оно потребляется в небольших количествах.
Сколько же пива можно выпить без вреда для здоровья?
Умеренное потребление для женщин означает три стакана в день, при условии соблюдения режима правильного питания. Для мужчин норма будет выше — 4 порции. То есть, чтобы не навредить здоровью, мужчинам рекомендуется употреблять не больше 1л пива в день, женщинам — 750 мл. Время приема значения не имеет, но от ночного распивания лучше отказаться. Это также не значит, что употреблять алкоголь ежедневно — полезно, но выпить любимого напитка несколько раз в неделю все же можно (не больше 5 дней).
Польза пива для организма
Пиво предотвращает сердечно-сосудистые заболевания у мужчин в возрасте старше 35 лет и женщин в возрасте старше 45 лет;
Умеренное употребление напитка снижает риск развития диабета, в то время как большие дозы или отказ от пива его повышают.
Пиво может снизить риск развития остеопороза, особенно у женщин после менопаузы.
Хмель содержит ряд питательных веществ, которые предотвращают различные заболевания, включая болезнь Альцгеймера, ожирение и депрессии.
Разные сорта пива содержат большое количество питательных веществ и витаминов, таких как кремний, который необходим для здоровья костей. Кроме того, спирт содержащийся в пиве, замедляет естественный процесс распада кости, что удваивает положительный эффект напитка.
Читайте также: Как влияет пиво на женский организм: подробно о вреде
Кому полезно пиво
Хотя пиво может оказывать благоприятное влияние на здоровье, это не означает, что молодые люди могут “прописаться” в пабе на все выходные и пить кружку за кружкой. На самом деле, молодежь вообще не должна пить пиво.
Ученые отмечают, что пить пиво ради хорошего здоровья рекомендуется только в более позднем возрасте, когда часто повышается кровяное давление, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. То есть, после 40 лет.
Можно ли пить пиво беременным
Несмотря на то, что весь алкоголь для беременных и кормящих мам под запретом, стакан качественного пива вреда не принесет. В хмельном напитке содержатся витамины группы В, которые полезны как маме, так и малышу. Правда, лучше выпит разливное пиво, а не продукт из жестяной банки, ведь в нем много консервантов.
Рубрика: Женские интересы
