Ореховая каша



Прекрасный вариант для завтрака. Такая каша даст заряд бодрости на целый день.
Ингредиенты:
Банан 1 шт.,Миндаль 30 г
Семена льна 20 г,Орехи пекан 10 г
Яйцо куриное 1 шт.,Яичный белок 1 шт.
Молоко 50 мл,Корица по вкусу
Орехи и семена льна измельчить при помощи блендера в пюре. Затем банан размять вилкой до состояния пюре. Смешать пюре банана и орехи, влить молоко, добавить яйцо и белок. Поставить на маленький огонь, и все время помешивая, варить 7 минут. Подавать, приправив корицей.

Рубрика: Кулинарный раздел