Вода — источник жизни, глюкоза — залог мозговой активности. Большая часть диет полностью исключает из меню углеводы, стимулирующие образование лишних килограммов. Запрет на все: торты и капкейки, конфеты и печенья. Зависимость некоторых настолько велика, что даже желание да и необходимость сбросить вес не могут заставить прекратить есть сладкое. Однако, исключив полностью сладкое, значит лишить свой мозг глюкозы и поставить под удар всю диету.
Диетологи сходятся во мнении, что категорический отказ от сладкого вреден, но тогда выбор должен быть с умом. Так, специалисты выяснили, что сухофрукты — настоящие помощники в борьбе за идеальную фигуру.
Нет чувства голода: диета как наслаждение
Мучительные приступы голода — основная беда всех худеющих. Многие, опасаясь именно этого состояния, бояться приступить к похудению. Выход для таких желающих сбросить лишние килограммы диетологи нашли в сухофруктах, употребляя которые жир не отложится в проблемной области лишним слоем. Сухофрукт — продукт калорийный, но в этом и заключается его преимущество, так как наличие высокого показателя глюкозы не позволяет быстро проголодаться.
Однако специалисты предостерегают не переедать, а каждый перекус питаться лишь горсточкой сухофруктов, потому что в противном случае результат диеты будет обратным. Большой выбор сухофруктов на сайте http://bakery.dp.ua/catalog/sukhofrukty/
Что нужно знать худеющим о сухофруктах?
По самому большому числу полезных микроэлементов среди сухофруктов признана курага. В лидерах этот продукт и за способность нормализовать деятельность сердечной мышцы, и за укрепление костной системы. Если во время любой иной диеты возникает риск снижения магния наряду с кальцием и жизненноважным калием, то курага — источник глюкозы, всегда может восполнить этот недостаток.
Вывести быстро и действенно из организма токсины и шлаки под силу черносливу. Богатый растительными волокнами чернослив делает работу кишечника эффективной, устраняет лишний вес, оздоравливает организм худеющего. Депрессия с черносливом — это несбыточная места, потому что наличие глюкозы наряду с фруктозой избавят от любой хандры.
Кладовая йода, изюм, решает огромное количество проблем в организме человека. Нормализуется функционирование не только щитовидной железы, но и происходит общее омоложение всего организма: улучшается состояние кожи, укрепляются волосы.
Финик — рекордсмен по уровню глюкозы, позволяющей активно работать головному мозгу. Съедая во время диеты финики, у худеющих восстанавливается психологическое состояние. Хроническая усталость, синдром мегаполисов, отлично лечится посредством употребления в пищу фиников.
Прибегая к рекомендациям диетологов в отношении сухофруктов, необходимо заручиться терпением, огромной силой воли, настроиться на достижение результата, за которым следует стройная и изящная фигура. И, чтобы желаемая форма смогла стать реальностью, стоит приложить усилия.
Рубрика: Женские интересы
